Gesunde Stressbewältigung durch bessere Ernährung

Gesundheit, Wellness & Thermen Blog

Foto: LiveLifeHappy

Wie ihr schon bemerkt habt, beschäftige ich mich in letzter Zeit wieder intensiv mit Methoden zum Stressabbau und Ernährung. Das kommt daher, dass es bei mir gerade wieder etwas rund geht mit Arbeit und Haushalt und ich dem entgegenwirken möchte. Ausreichend Ruhezeit und ein gesunder Lebensstil ist dabei das Wichtigste, dann strahlt man auch mehr wie die Sonne gerade! Hier hab ich für euch einige Ernährungstipps zusammengestellt, die helfen, den Alltagsstress besser zu bewältigen:

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Report Details Economic Impact of Arizona’s National Parks

Arizona Highways

Sunset Crater Volcano National Monument, near Flagstaff | Courtesy of National Park Service

Nearly 10 million people visited Arizona’s national parks in 2012, and those visitors spent $745.6 million here — enough to support 11,470 jobs in the state — according to a National Park Service report released March 3.

The report also confirms an often-repeated anecdote about national parks: For every $1 invested in the Park Service, $10 in economic impact is generated.

The Park Service’s findings were part of a peer-reviewed study that analyzed visitor spending at parks throughout the U.S. Nationally, the report found, the 283 million visitors to national parks in 2012 spent $14.7 billion at communities within 60 miles of the park they were visiting. That spending supported 243,000 jobs and had a cumulative economic benefit of $26.75 billion, the report said.

To read the full report, click here.

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Q&A: Hiker Plans 817-Mile Trek to Increase Awareness of the Arizona Trail

Arizona Highways

Courtesy of Sirena Dufault

The 817-mile Arizona Trail, officially completed in 2011, runs from the U.S.-Mexico border to the Utah state line. It’s an imposing trek, and while many people use various sections of the trail for day hikes, only a hardy few attempt to hike the entire trail at once. Despite the trail’s designation as a National Scenic Trail, many people don’t even know it exists.

Sirena Dufault (pictured) would like to change that. This Friday (March 14), Dufault, 40, will begin hiking the entire length of the Arizona Trail, a trek that she expects will last until May 31. She’ll stop at events in trail „gateway communities“ along the way, and hikers can also join her for sections of the journey, but in other places, Dufault will be on her own. In doing so, she hopes to increase awareness of the trail and generate funding for the Arizona…

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Visiting Buena Vista Farm (and an upcoming course there, too)

Gute Ernährung: Basisch oder sauer?

Gesundheit, Wellness & Thermen Blog

Foto: rose petals and books

Unser Leben ist wie ein Jojo, eine Hochschaubahn, ein Bumerang: Mal heißt´s feiern, dann wieder sparen. Nach einem feucht-fröhlichen Fasching, sowohl auf der Rutsche im Aquapulco wie im Nass der Faschingsfeier ist es wieder soweit: Die Fastenzeit ist angebrochen. Doch wie soll man den Verzicht angehen? Ich bin noch unschlüssig, habe mich da lieber wieder mit Ernährung selbst beschäftigt, heute mit dem Thema: Welche Lebensmittel sind basisch, welche sauer?

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Fine Art Photography by Idrus Arsyad

Wir werden gerade in den Dritten Weltkrieg gelogen – China auf Seite Russlands – „In der Ukraine hat sich eine gewaltsame Machtergreifung ereignet“ (Videos)

Sehe ich auch so!

Willibald66's Blog/Website-Marketing24/Verbraucherberatung

Wir werden gerade in den Dritten Weltkrieg gelogen – China auf Seite Russlands – „In der Ukraine hat sich eine gewaltsame Machtergreifung ereignet“ (Videos).

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Luftsauerstoff ‐ Medizin des 21. Jahrhunderts?

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Tanzen und Herz-Gesundheit

individance

Im Tanzen leben wir sowohl körperliche Beweglichkeit als auch Freude und Gemeinschaft. Alle drei Bereiche wirken positiv auf unser Herz-Kreislaufsystem. Die Bewegung bringt Schwung in körperliche Entschlackungsprozesse, hält das Gewebe vital und das Blut sauerstoffreich durch die aktivierte Atmung. Freude trägt ebenso zur Erneuerung und Aktivierung im Zellstoffwechsel bei, und Gemeinschaft schafft eine sichere Basis, in der Gefühle von Aufgehoben-Sein und Wahrgenommen-Sein Stress und Angst abbauen helfen.

Unser Herz zeigt uns, wo wir uns wohl fühlen. Ein Raum voll Offenheit, liebevoller Wertschätzung und Humor gibt jeder und jedem die nötige Zeit – als die und der sie/er ist – an und in Bewegung zu kommen, Möglichkeit zu gestalten und die Erlaubnis sich heil und ganz zu erleben.

Individance bietet sowohl den Ort für lustvolles Abtanzen als auch kreatives und meditatives Bewegen, sowie ein Experimentier- und Erlebnisfeld für Musik- und Stimmerfahrungen.

Im Rahmen von FrauenHerzSt. Pölten biete ich am
Samstag…

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Homöopathie bei Alzheimer

Willibald66's Blog/Website-Marketing24/Verbraucherberatung

Homöopathie bei Alzheimer.

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